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抖音最火摄影瑜伽格式秒杀伴侣圈通盘人

日期:2019-10-28 05:20 来源:

  

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  作为一只瑜伽老鸟,滚滚熊也按捺不住心中的小狂喜,想要跟着模仿一番。如果我的傲人瑜伽姿势放在朋友圈,一定能让朋友圈地震山摇吧。 滚滚熊做瑜伽:先在两个门框之间做一个手倒立的体式,右腿从髋部开始折叠,将右脚蹬在对侧的门框上。右脚慢慢向下移动,直到找到最佳点,能把臀部紧紧的积压在门框上。最后将双手慢慢抬起,做出美图中的姿势。 温馨提示:这个体式对身体的要求特别高,没有把握的小伙伴最好不要尝试。滚滚熊也是摔了不下十次,才 get 到这个姿势的技巧。 滚滚熊做瑜伽:在两个门框之间做一个双手倒立的体式,然后分开两条腿,一前一后放在两个门框上。在身体稳定之后,抬起一条胳膊,放于胸前。 朋友圈从来不缺乏瑜伽美照,各种凹的造型没有最难,只有更难。不过最近有一组瑜伽照片真的是吸引了滚滚熊挑剔又恶毒的眼光。好了,话不多说,先来感受一番。 温馨提示:虽然你的小短腿粗壮有力,手倒立也做的 666,但是却纠结于如何拍出两米长大长腿的优雅范。告诉你一个秘诀,让你的摄影师从下往上拍,什么app跑步可能挣钱,从下往上拍,从下往上拍,重要的话说三遍。 温馨提示:手倒立需要很好的平衡感,对臂力和核心的要求非常高。如果臂力和平衡不是很好的小伙伴就不要试了,毕竟在海拔半米高的地方做手倒立,摔下来是非常疼的。滚滚熊摔下来五次才抓拍到这么优雅的姿势,毕竟我肉多毛软,不怕摔。 滚滚熊做瑜伽:先把一扇门打开,然后搬一个半米高,稳定性好桌子或凳子放在门框的前面。在桌子或者凳子上先做一个手倒立,然后弯曲膝盖正好搭在门框的上边缘。

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